夏梢

來囉來囉~~多延一天才打出來的”第三週”來囉~因為昨天去上課所以才晚了一天啦~哈哈，今天可是颱風天呢 @”@ →不知道有啥好特別提出來滴….

第三週的日期是 8/3~8/5 號唷，沒錯~跟第二週中間隔了五天，而那五天…= = “，很剛好每天都有好料的可以吃，哇哈哈哈~於是我叫它聚餐週，所以果然跟我所預期的一樣，第二週的成果被我吃掉了XDDDD，那有些人會想說那我幹麻還要繼續堅持使用這份食譜，會想說一吃就又復胖那不等於白搭，no no no~會這樣想的人肯定沒有每週在追蹤我的減肥實錄唷!! 我個人想法，要是我沒有繼續使用的話~那聚餐吃進去的那幾公斤，是要收到哪裡去放??

雖然吃大餐那幾天體重都有明顯大幅上升，但是最後一天我有稍微克制一下，結果第三週的第一天早上量體重還是在我的標準之內呢~!! 也就是說，我第二週最後體重與第三週最初體重的差是在一公斤以內的唷 (即，共復胖0.8公斤) ，So~~~你說這份食譜是不是默默地幫了我大忙呢，(拍拍手)，儘管離我的理想體重還有段距離，我想我還是會在堅持一下的，等到我的身體已經習慣這份食譜而不再產生效用的時候，就是該休息暫停不吃的時候囉~~所以要是你遇到停滯期了，別太勉強自己喔~讓身體休息一下會有意想不到的結果唷~!!

這一週，肚子也一樣都不太會餓了呢，果然胃有明顯縮小的Fu，除了自我感覺之外，這禮拜的生理現象則是肚子會不停地發出辜嚕辜嚕的聲音(又來了)，然後會很認真地排便便說…(羞)，但是頭暈的情況改善很多 ^^ 。

OK~終於又到大家最想知道的成果啦

第三週 8/3早上體重 - 8/6早上體重 = -0.3kg ，就是又減了0.3公斤唷~~~，雖然第二週吃完我有復胖0.8公斤，可是食譜幫我keep在我的標準之內唷，所以第三週就算只瘦了0.3公斤也沒關係，減肥的人就是會很計較這 零點幾 零點幾的嘛!! 除了體重之外，還有一個收穫唷~就是我家人有說我真的變瘦了~!!

嘿嘿~你要知道阿….前兩週我問他們，他們都是說”有嗎” ”在哪裡”，到後來的 ”嗯~好像有耶” “你瘦了說” ，到這禮拜的 “真的有瘦耶”~ 哈ˋ我想，減肥的人也是很需要成就感的~!! 好啦~謝謝收看，下一週將從8/9號開始唷~(因為下週要出遠門所以又提早了一天)~^^~繼續追蹤唷~ love U~